Валерия Ефремова танцует на сцене фестиваля
Женское танцевальное направление · Ульяновск

Валерия Ефремова

400+ учениц 20+ мастер-классов 3 года у топов Москвы
  • без партнёра
  • с нуля
  • женщины 25–55

Научу тебя танцевать бачату так, словно ты делаешь это всю жизнь )

Bachata DanceFit — танец под музыку, а не под счёт. Приходи разгрузить голову и кайфовать от себя в движении — даже если ты «деревянная» и никогда не танцевала.

Урок ждёт в закрепе канала. Удобнее ВКонтакте? Пиши туда )

три способа начать
Как можно заниматься

Три способа прийти в бачату

Индивидуальные занятия бачатой с Валерией Ефремовой
Можно начать сейчас

Индивидуально

  • Только ты и я — твой темп, твои цели
  • Разбор техники, пластики, уверенности
  • Самый быстрый прогресс
3500 ₽всё включено: занятие + зал, доплат нет
Записаться

Напиши слово ИНДИВ — обсудим удобное время )

Групповые занятия бачатой в Ульяновске
Следующий набор — в ноябре

Группа с нуля

  • Базовый курс 3 месяца
  • Вт и Чт в 19:30, пер. Федерации, 1А
  • 3 хореографии и 3 видеосъёмки
4500 ₽абонемент на 8 занятий · 1 месяц

3 месяца · 3 абонемента по 4500 ₽ · платишь помесячно — итого 13 500 ₽

Занять место заранее

Напиши слово ГРУППА — позову первой, до анонса. А начать танцевать можно уже сейчас, на индивидуальных )

Мастер-класс по бачате на празднике
Для событий

Мастер-класс / девичник

  • Девичники, корпоративы, праздники
  • От 10 человек, выезд на вашу площадку
  • Хореография + видео на память
10 000 ₽от 10 чел. · область +2000 ₽ за дорогу
Обсудить событие

Напиши слово МК и дату — соберу программу под ваш праздник )

Формат базового курса

3 месяца · 3 хореографии · 3 съёмки

Курс идёт как проект: каждый месяц — новая хореография и профессиональная видеосъёмка по итогам. Ты не просто ходишь на занятия — ты видишь свой прогресс на видео.

01

Учимся

База: шаги, бёдра, корпус, руки, пластика — всё в танце, без скучной теории.

02

Танцуем

Собираем движения в красивую хореографию под музыку, которая нравится.

03

Снимаем

Видеосъёмка в красивых образах — твой личный результат, которым хочется делиться.

Что внутри занятий

Каждое занятие — своя тема

За курс мы проходим всё, из чего складывается женственный танец: от базовых шагов до импровизации и актёрского мастерства. Ничего не нужно знать заранее )

базовые шагиработа бёдерработа корпусарукипластикахэдролыбодиролыфутворкиповоротывосток в бачатеhigh heelsимпровизацияактёрское мастерство
Видео

Посмотри, как это живьём

Звук включится по нажатию — там наша музыка )

хочешь так же? )

Начать можно уже на этой неделе

Записаться на индивидуальное
Валерия Ефремова — преподаватель бачаты
Валерия Ефремова
Обо мне

Привет! Я Валерия )

Профессиональный танцор и преподаватель. Верю, что всё развитие в жизни начинается с первого шага — так почему бы ему не быть танцевальным? Обожаю сцену, аплодисменты и счастливые лица девчонок, у которых получается.

  • Сертифицированный инструктор Bachata DanceFit — программы с лицензированной методологией
  • 3 года училась у лучших педагогов Москвы — Ольги Нагайцевой, Полины Рыбаковой (чемпионки мира), Эльзы, Антона Лужняка
  • Выступаю на фестивалях — Lunas (Москва), Bachata AguaWeekend (Самара) и других
  • Партнёр конкурса «Невеста Поволжья» — готовлю финалисток к выходу на подиум
400+учениц
20+мастер-классов
3города
3 годаобучения у топов
Знакомо?

«Я хочу танцевать, но…»

это про тебя? )

«Я деревянная, у меня не получится»

Получится ) Программа построена так, что танцуют все с первого класса: я показываю — ты повторяешь, и тело само включается. Без счёта, без муштры, без «неправильно».

«Мне уже не 20»

В моих группах женщины очень разных возрастов — и все они танцуют и светятся. Танцу всё равно, сколько тебе лет. Ему важно только, чтобы ты пришла )

«У меня нет партнёра»

И не нужен! Это женское сольное направление: только ты, музыка и твоя пластика. Никаких пар, никакой неловкости.

«Страшно идти одной»

Тебя встретят такие же девчонки, которые когда-то пришли в первый раз. У нас атмосфера поддержки — через пару занятий будет ощущение, что ты здесь давно своя.

Bachata DanceFit

Танцуем под музыку, а не под счёт

Bachata DanceFit — программа на основе шагов и движений бачаты. Чем она отличается от привычных занятий танцами?

Не считаем

Хореография раскладывается под музыку, а не под «раз-два-три-четыре».

Не зубрим теорию

Технику объясняю языком тела и жестами — тело понимает быстрее, чем голова.

Не привязываемся к треку

Хореография ложится на любую песню — танцуешь под всё, что любишь.

Не остываем

Пульс держится в аэробной зоне — это ещё и мягкое кардио. Отсюда DanceFit )

Не тычем в ошибки

На групповых никто не разбирает тебя лично. Ты в потоке, а не под лупой.

Не ждём идеальности

Мы для тех, кто хочет танцевать сейчас — а не когда придёт «лучший момент» и идеальная форма.

Выбор простой: разгрузить голову или напрячь её. Мы здесь для того, чтобы разгружать — и кайфовать от процесса, а не только от результата )

У программы есть официальная лицензия Министерства образования и науки Москвы.

Как проходит занятие

Один час — и голова пустая, а тело счастливое )

1

Включаемся

Лёгкий разогрев сразу в движении под музыку — никакой строевой подготовки.

2

Учим связку

Нон-стоп в режиме «смотри — делай — повторяй». Без счёта и без остановок музыки.

3

Наращиваем

Возвращаемся к началу и добавляем новое — тело запоминает хореографию само.

4

Танцуем целиком

В конце занятия ты танцуешь готовую связку — и кайфуешь, а не вспоминаешь )

Расписание и цены

Просто и прозрачно

Группа сейчас в середине курса, набор откроется в ноябре — вот все цены, чтобы ты всё спланировала заранее. Индивидуальные и мастер-классы доступны уже сейчас )

Абонемент на 8 занятий2 раза в неделю · ровно месяц · ≈563 ₽ за занятие
4500 ₽
Весь базовый курс3 месяца · 3 абонемента по 4500 ₽ · платишь помесячно
13 500 ₽
Разовое / пробное занятие на старте нового набора · а пока — бесплатный видео-урок
700 ₽
Индивидуальное занятиевсё включено: занятие + зал, доплат нет
3500 ₽
Выездной мастер-классот 10 чел. · область +2000 ₽ за дорогу
10 000 ₽
Гдепер. Федерации, 1А (3 этаж), Ульяновск
КогдаВторник и четверг, 19:30 — текущий поток
Что надетьЛеггинсы или брюки, топ, кроссовки
Вопросы, которые мне задают чаще всего

Спрашивай — отвечаю )

Я никогда не танцевала, и вообще я «деревянная»

Именно с этими словами ко мне приходит каждая вторая — а уже через месяц она снимается в своей первой видеосъёмке ) Начинаем с самых азов, и тело включается быстрее, чем голова успевает сомневаться.

Мне уже не 20 — не поздно?

В группе рядом окажутся и 25, и 55 — и после первой связки разница исчезает. «Поздно» в танцах не бывает, бывает жалко откладывать ещё на год )

Я не в форме и стесняюсь своего тела

Тебя никто не разглядывает — все заняты собой и музыкой, а я не разбираю никого прилюдно. Приходи в удобном, а съёмки — только когда сама захочешь )

Страшно прийти одной

Почти все девчонки когда-то пришли поодиночке — это у нас норма ) К концу первого занятия об этом уже никто не вспоминает: атмосфера поддержки — главная гордость группы.

Нужен партнёр?

Не нужен ) Bachata DanceFit — женское соло: вся хореография ставится на одну, пары не нужны ни на занятиях, ни на съёмках.

Набор закрыт — а что можно сейчас?

Группа в середине курса, новый набор — в ноябре. Напиши «ГРУППА» — позову первой, до анонса. А танцевать уже сейчас можно на индивидуальных )

Что надеть на занятие?

Леггинсы, джинсы или брюки, топ — и кроссовки. Каблуки не нужны: high heels есть отдельной темой в курсе, по желанию.

Хочу мастер-класс на девичник или корпоратив

Приезжаю на вашу площадку (от 10 человек), за час-полтора ставим красивую хореографию и снимаем видео на память. 10 000 ₽ по городу, по области +2000 ₽. Напиши «МК» и дату )

Ты хочешь пойти в этот мир вместе со мной?

Тогда давай знакомиться )

Напиши мне в Telegram или ВКонтакте — расскажу про занятия, отвечу на любые вопросы и помогу выбрать, с чего начать именно тебе.

А пока думаешь — забирай бесплатный видео-урок Bachata DanceFit в моём Telegram-канале 💃

с любовью, Валерия

💬 Написать Валерии в Telegram